跟蹤您的脊柱側彎進展,邁向最佳的脊柱健康
作為Amazon.com暢銷書《脊柱側彎自然預防和治療計劃》的相伴讀物,劉子傑醫生在本書中闡述了您所需瞭解的基礎知識,助您成功經歷12個星期的健康歷程。基於劉子傑醫生全面的研究和發展,本書為您提供行之有效的脊柱側彎治療計劃 ── 安全和非干預性,並且易於遵循。
簡單地跟從每個步驟,邁向最佳的脊柱健康。
第一步: 確定您自身的脊柱側彎狀况
第一步: 辨識您獨一無二的飲食需求與代謝型態.
第一步: 積極實施劉醫生行之有效的鍛煉方案,它包含全方位的練習圖解和健身資源
第一步: 每日跟蹤自己的進展,感受那份專注和激勵
第五步: 觀察和等待,見證您的脊柱側彎症狀改善、疼痛减輕和背部變得更强健
劉醫生所用的治療方案令全世界的脊柱側彎症患者受益。無論您是年輕的還是年長的,無論您的脊柱側彎症是輕微的還是嚴重的,每位患者的症狀均會得到改善。
您所需知道的每一方面均撰寫在這本全方位和深入透徹的日記(手册)中,包括:
- 問卷調查,用以設計您個性化的治療方案,助您從鍛煉中獲益
- 每日簡報,助您跟蹤及記錄自己的飲食、鍛煉和進程
- 運用營養計劃和菜單作實例,助您保持脊柱健康
今天就開始跨出第一步,邁向更筆直的脊柱、更健康的生活方式和更快樂的您!
商品評價
目前沒有評價。