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肌肉勞損及扭傷
大家通常認為肌肉勞損等於扭傷，但兩者其實有所分別。
脊柱扭傷是當連接您小關節的一個或多個韌帶已經受損。韌帶讓您的骨骼穩固、幫助控制您脊柱的靈活性，以及通過吸收壓向您脊柱的力量，為您保護脊髓及神經根。
肌肉勞損是指您脊柱的肌肉及連接肌肉與椎骨的肌腱被拉伸或超載，導致部分或完全撕裂。
成因
您背部的任何韌帶都可以被扭傷。導致扭傷的傷害包括韌帶突然收縮或扭曲、韌帶受到衝擊，或快速並用力拉直韌帶。
肌肉勞損通常由突然和嚴重的肌肉收縮引起，如車禍導致頸椎扭傷。肌肉勞損最常在跨越幾個小關節的肌肉發生。
肌肉勞損和扭傷是運動員的常見損傷，包括職業運動員以及喜歡在週末運動的人。兩者經常一起發生，因而難以區分。
肌肉勞損和扭傷通常會影響您脊柱的基礎結構，可引致短暫或永久性傷害。永久性傷害可引起慢性背部問題，並且會使您更容易再次受傷。
症狀
頸椎肌肉勞損或扭傷的主要症狀是疼痛。頸椎勞損可同時伴有僵硬。撕裂的肌肉纖維可能令受撕裂影響的位置局部出血，引發痛楚、腫脹和壓痛。疼痛感可能在剛受傷後幾分鐘內消退，讓您以為自己沒事，而其實，痛楚和頸部僵硬可能需要幾個小時或更長時間才會到達最高點。來自頸部肌肉勞損或扭傷的痛楚可能會影響您的肩膀，但應該不會引起您手臂或手部疼痛或麻木。
胸椎（中背）和腰椎（下背）肌肉勞損及扭傷的典型症狀是在損傷發生的地方出現疼痛和痙攣，您也可能會難以屈身或扭動。如果損傷不涉及更深入的結構（如椎間盤），您應該不會有任何神經症狀，如放射性疼痛、麻木或虛弱。如果您其中的椎間盤也受傷，或您脊柱的損傷引起您神經縮緊（稱為神經根病）或椎管狹窄，受影響神經負責的身體部位可能會感到麻木或虛弱。在嚴重情況下，神經損傷可導致您難於感到自己的排尿或排便需要。