您知道嗎？估計在全部新加坡人當中，有75至80%的人會在有生之年經歷到某種形式的背痛。最肯定的是，下背痛是令人相當虛弱和痛苦；幸好，大多數案例對非手術治療的反應良好。不過，據估計，患有下背痛的患者中，有50%會在一年內復發。

與診斷程序相關的費用估計每年多達500億元。背痛是最常見的缺勤理由之一。事實上，背痛是看醫生的第二常見原因，僅次於上呼吸道感染。單獨的慢性疼痛的個人代價無法測量，痛楚有時會嚴重干擾到一個健康和令人滿意的生活方式。

另外，大部分背痛的情況屬於機能性質，一般並非由嚴重的病症（如癌病、骨折、感染等）所引起。脊柱結構和很多對脊柱健康構成負面影響的情況也很複雜。以下資訊為背痛原因提供簡單闡釋：

下背痛的一些常見成因

在很多情況下，您在剛抬起重後、突然移動、長時間同一坐姿、受傷或發生意外後，會感到背痛。而此刻前，通常已先存在弱點，或已喪失脊柱結構中的組織完整性。

在很多情況下，很難確定您的疼痛來自於背部哪個特定部位。

無論如何，以下是幾個可能的背痛來源：

• 膨出或突出的椎間盤
• 肌肉、韌帶、小關節和骶骨關節受損或過度使用
• 肌肉痙攣（肌肉非常緊繃並持續收縮）
• 椎間盤退化
• 椎骨的不良排列或固定
• 脊椎前移
• 骨關節炎
• 脊柱狹窄（椎管變窄）
• 由骨質疏鬆引起的脊柱小骨折
• 支撐背部的肌肉或韌帶受壓或撕裂
• 可能是遺傳的脊柱彎曲（如脊柱側彎或脊柱後凸），並見於小孩或少年

較少見的下背痛成因

• 強直性脊柱炎，這是一種最常影響脊柱的關節炎症
• 前列腺癌
• 細菌感染，細菌經身體其他受感染部位的血液或靜脈藥物帶到脊柱。背痛也可能是由於骨骼感染（骨髓炎）或脊髓感染（最常見於覆蓋骨髓的物質，被稱為硬膜外感染）引起。
• 脊柱腫瘤，或在脊椎骨或韌帶、脊髓或神經根上出現增生。
• 佩吉特氏病引起骨骼異常生長，影響骨盆、脊柱、頭蓋骨、胸部和腿部。
• 休門氏病，其中一個或多個脊椎骨形成楔形，導致脊柱彎曲（背部後凸）。常見於胸部區域。

如果您有以下狀況，您特別會有背痛風險：

• 從事建造業或其他需要搬動重物、大量屈身扭動或全身震動的工作
• 吸煙、不運動及/或過重
• 超過30歲
• 懷孕
• 不良姿勢
• 患有關節炎或骨質疏鬆症
• 疼痛閾值低