Scolio座椅运动圆盘™ 是一款提升脊椎灵活性、平衡性和中枢肌肉力量的优质理疗工具。

ScolioDisc™ 是一种放置于圆转凳或椅子的运动设备，通过万向节的作用，能提供360度转动、左右40度和前后35度的弯曲等各种锻炼。它能运动椎间盘、提升身体含水量、营养运输和排毒。

随着椎间盘老化，缺乏运动可导致内部的液态物质和压力流失加速。ScolioDisc™为各年龄段的椎间盘提供舒缓而有效的运动，从而恢复其灵活性和活动性。

当代社会已形成了久坐不动的不良习惯，而这与慢性病和脊椎劳损的行程密切相关。情况最严峻的环境正是办公室——员工长时间坐立办公。

尽管您可能无法避免整天对着电脑，但您可以在一天的工作中融入适当的活动——无论是时刻谨记坐直，或是投资一款站坐两用的桌子。然而，只有您了解了医学界的“久坐症”后，您才能真正了解为何需要避免长时间的坐立。

ScolioDisc™使您在坐立的同时，保持脊椎的运动，提升其健康并减少疼痛。

脊椎侧弯按摩盘的好处

1. 改善姿势-放置椅子顶部，通过巩固核心肌群来改善姿势。
2. 网纹表面-促进身体各机能运转，不论坐在上面，还是站在上面，或者用它支撑着你的背部时都能有按摩的效果。
3. 平行训练-用于日常日常锻炼，能改善身体平衡力和稳定性。
4. 环保-不含邻苯二甲酸盐和重金属。
5. 纹理-有防滑性设置的表面，能放心使用。
6. 防爆性能-专业级别的防爆材料。

如何使用

您可以在任何椅子上放置Scolio座椅运动圆盘™。坐在圆盘上时，骨盆随着震动前后左右进行运动，使脊椎保持活动的状态。这是做脊椎运动前的有效热身，也允许使用者更长时间地坐立办公。

如何调整ScolioDisc™的压力

ScolioDisc™圆盘练习

您可以在白天的运动休息时使用ScolioDisc™圆盘。在一天中找到增加运动的片刻对您的健康很重要。如果您已经购买了ScolioDisc™圆盘，请考虑以下练习有助于您从这种符合人体工程学的座椅上获得最大的收益：

左右移动：

坐直，臀部左右移动，肩部交替倾斜，同时带动核心的斜肌。

前后移动：

坐直，来回摇动臀部，同时以反方向来回拉动肩膀。您也可以上下伸展颈部。

扭转运动：

坐直，将双拳放到胸前，前臂与胸部平行，肘弯曲。左右旋转，左右移动膝盖时，上半身反方向扭转。