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关于如何修炼更强更直脊椎的终极宝典

第四版– 在最新研究成果基础上新增2个章节及疗法的完全修订版

病急乱投医的脊柱侧弯患者很可能会迷失在成千上万种的所谓有效疗法中，生理和心理都痛苦不堪，痊愈似乎遥遥无期。

脊柱侧弯自然预防和治疗计划 一书是刘子杰医生对于脊柱侧弯的肺腑之言。他完全摒弃了先入为主的传统观念——脊柱侧弯使得恰当的脊柱对齐无法实现，提供了毋庸置疑的事实和疗法。刘医生在很多人认为极难攻克和异常神秘的脊椎疾病上投入了大量的时间和精力，进行了多年的研究。他的三步治疗法标本兼治，疗效显著。

为了获得鲜为人知的根治脊柱侧弯的方法，刘医生不走寻常路——不仅关注疾病的表征，还深入研究其成因。澳洲原住民和非洲土著部落中很少有脊柱侧弯患者，借助对这些人群的健康数据分析，刘医生创造了一个已被临床证明的治疗方案，该疗法基于人体的原始构造机能以及生存需求这一理论推导得出。

为何这本书如此重要？

本书刻意避开了常用但无效的支具和手术疗法。刘医生将古代智慧与现代科技有效结合，碰撞出对脊柱侧弯治标又治本的疗法。作为一名执业脊椎按摩师和营养师，刘医生利用自身丰富的医学素养，针对脊柱健康形成了一套独具特色的治疗方法。

谁能从本书中受益？

本书通俗易懂，无关于读者的医学水平。对于私人教练、脊椎治疗师、执业疗养师和医生来说，是一份医学宝典。而对于每天承受脊柱侧弯痛苦的患者来说，更是暗夜之光。如果你对于脊柱侧弯和脊椎状况有兴趣，那本书绝对是不二之选！

在最新的第4版中，包含内容有：

• 揭示脊柱侧弯真正病因的最新研究成果，并指出哪些治疗手段是有效的，而哪些是无效的。读者将知晓几种治疗的手段，并了解手术并不能根除病灶。
• 描述最常见的症状，深入阐述针对不同类型的脊柱侧弯，人体肌肉和韧带的工作方式。
• 通过强调除了医学评价以外，某些营养元素的缺乏也与身体疾病甚至是脊椎畸形有直接的关联，掌握全面、快速评估青少年脊椎状态的方法，早发现、早治疗，有助于提升患者日后生活的质量。
• 指出治疗脊柱侧弯最有效的方法，以及那些应该避之不及的无效尝试。进一步提供独有的脊柱侧弯锻炼教程，该内容对繁忙人士同样适用。
• 提供改善形体和身体力学的小窍门，减轻疼痛，为脊柱侧弯患者指出最符合人体工程学的站姿、坐姿和睡姿。
• 通过分享他人事例和相关案例，为读者提供经验和灵感。

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版次：

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第1版

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第2版及第3版

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第4版

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表内容

第1部分 – 我们目前关于脊柱侧凸的知识	第2部分 – 健康和脊柱侧凸的营养计划	第3部分 – 矫正脊柱侧弯练习
章节 1: 脊柱侧凸矫正的未来	章节 6: 如何营养相关的脊柱侧弯	章节 12: 你的脊椎如何工作
章节 2: 什么是脊柱侧凸	章节 7: 发酵食品介绍	章节 13: 姿态再培训
章节 3: 目前治疗脊柱侧弯的治疗方案	章节 8: 基本碳水化合物	章节 14: 身体平衡拉伸
章节 4: 摆脱基于症状的医疗保健	章节 9: 蛋白质体构建块	章节 15: 建立你的核心
章节 5: 古代身体，现代饮食	章节 10: 关于脂肪的真相	章节 16: 身体调整练习
	章节 11: 用于骨骼和关节健康的营养物质	章节 17: 瑜伽治疗脊柱侧凸
		章节 18: 用于脊柱侧弯的普拉提
		章节 19: 生活与脊柱侧弯
		章节 20: 把它放在一起 – 如何使用这本书
		章节 21: 读者资源

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