Frauen wird seit Jahren gesagt, dass wenn sie nicht religi\u00f6s Kalziumpr\u00e4parate einnehmen, dass sie sich selbst gef\u00e4hrden, im Alter unter l\u00e4hmenden H\u00fcftfrakturen zu leiden. Nun das Wort von einem f\u00fchrenden Staat: Warum die M\u00fche machen? Es gibt keine Hinweise, dass die Einnahme von Kalziumpr\u00e4paraten das Risiko von Knochenbr\u00fcchen f\u00fcr die meisten Menschen verringert, sagte die US Preventive Services Task Force. Die Empfehlungen wurden am Montag online von den Annalen der Innerer Medizin ver\u00f6ffentlicht. Das gilt f\u00fcr Frauen nach der Menopause, die Zielgruppe f\u00fcr Kalziumpr\u00e4parate. “Wir sagen nicht, dass sie diese nicht einnehmen sollen”, sagt Linda Baumann, ein Mitglied der Task Force und eine emeritierte Professorin f\u00fcr Krankenpflege an der Universit\u00e4t von Wisconsin-Madison. “Aber denken Sie dar\u00fcber nach, denn wir sind nicht sicher, dass es den Vorteil hat, den Sie erwarten.” Die Task Force sagte, dass die Einnahme von bis zu 1.000 Milligramm an Kalziumpr\u00e4paraten pro Tag und bis zu 400 internationale Einheiten von Vitamin D t\u00e4glich nichts getan hat, um Frakturen bei gesunden Menschen zu verhindern, w\u00e4hrend es das Risiko von Nierensteinen leicht erh\u00f6hte.<\/p>\n
Das ist nur etwas weniger als die 1.200 Milligramm Kalzium pro Tag f\u00fcr Frauen nach der Menopause, die von einem Bericht des Instituts f\u00fcr Medizin von 2011 empfohlen werden. Mehr w\u00e4re vielleicht besser, schloss der USPSTF Panel, aber es gibt keine Beweise f\u00fcr die Richtigkeit. Der Panel bietet unabh\u00e4ngige Empfehlungen f\u00fcr die Bundesregierung, \u00fcber die Risiken und den Nutzen von Behandlungen. Berichte wie diese kommen immer mit Vorbehalten, hier ist er: Die Empfehlungen gelten nicht f\u00fcr Personen, die bereits Osteoporose oder Vitamin-D-Mangel haben. Und der Rat gilt nicht f\u00fcr Menschen \u00fcber 65, die von St\u00fcrzen gef\u00e4hrdet sind. Die Mitglieder der Task Force h\u00e4tten gerne Daten gesehen, ob die Kalzium- und Vitamin-D-Pr\u00e4parate fr\u00fcher im Leben sinnvoll w\u00e4ren, sagt Baumann zu Shots.<\/p>\n
Die Kalziumzufuhr von Jugendlichen ist pathetisch niedrig, obwohl sie noch im Wachstum stehen. “Die andere Sache, die wirklich unklar ist, ist die geeignete Dosis und das Dosierungsschema”, sagt Baumann. Die Studien, auf die sich das Panel st\u00fctzte, waren \u00fcber die ganze Karte verteilt, wie viel Personen einnahmen – und wann. Und weil die meisten Studien sich mit Kalzium- und Knochengesundheit bei wei\u00dfen Frauen besch\u00e4ftigt haben, gibt es keine guten Daten f\u00fcr M\u00e4nner oder Minderheiten. Vitamin-D-Pr\u00e4parate sind im moment sehr im Trend, da sie als Pr\u00e4vention f\u00fcr Krebs, Herzerkrankungen und Diabetes gelten. Einige \u00c4rzte empfehlen bis zu 50.000IE pro Woche.<\/p>\n
Die USPSTF \u00fcberpr\u00fcft ob D Krebs beeinflusst, also bleiben Sie dran. Ein begleitender Leitartikel besagt, “W\u00e4hrend wir auf die Ergebnisse der weiteren Forschung warten, ist die USPSTF vorsichtig, evidenzbasierende Beratung, sollte \u00c4rzte ermutigen, sorgf\u00e4ltig nachzudenken, bevor sie gesunden Menschen Kalzium- und Vitamin-D Pr\u00e4parate empfehlen”. Kalziumpr\u00e4parate sind nicht so stark im Trend, aber einige Frauen “nehmen drei, vier, f\u00fcnf Kalzium-Tabletten pro Tag”, sagt Cliff Rosen, ein Autor des IOM-Berichts von 2011 und ein Osteoporose Forscher am Maine Medical Center Research Institute. Eine so hohe Einnahme, kann das Risiko von Nierensteinen um 17 Prozent erh\u00f6hen, sagt er. Und es gibt auch Hinweise, dass Kalziumpr\u00e4parate zu Herzkrankheiten beitragen k\u00f6nnen. Das Kalzium in der Nahrung scheint diese Probleme nicht zu verursachen, sagt Rosen. Die beste Empfehlung f\u00fcr alle, von Jugendlichen bis zu deren Gro\u00dfm\u00fcttern, ist Kalzium aus der Nahrung zu bekommen. \u201cEin Glas Milch hat 300 Miligramm. Drei Gl\u00e4ser Milch pro Tag und Sie f\u00fcllen Ihren Kalziumbedarf ohne Probleme\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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