{"id":4130,"date":"2016-03-26T06:33:22","date_gmt":"2016-03-26T06:33:22","guid":{"rendered":"http:\/\/hiyh.info\/?p=4130"},"modified":"2022-07-21T04:18:20","modified_gmt":"2022-07-21T04:18:20","slug":"schlaf-und-skoliose","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/scoliolife.com\/stage\/schlaf-und-skoliose\/","title":{"rendered":"Schlaf und Skoliose"},"content":{"rendered":"<h2>Was ist Skoliose?<\/h2>\n<p>Skoliose (vom Ursprung her kommt es aus Griechenland und bedeutet &#8220;kr\u00fcmmen&#8221;) ist ein medizinische Verfassung, welche das Kr\u00fcmmen der Wirbels\u00e4ule beinhaltet. Eine normale Wirbels\u00e4ule hat eine S-Kurven Form; die Form der Wirbels\u00e4ule von jemanden mit Skoliose hat au\u00dferdem eine Kr\u00fcmmung von einer Seite zur anderen.<\/p>\n<p>Skoliose kann genetisch (als Ergebnis einer unnormalen Entwicklung der Wirbel im Uterus) veranlagt sein, idiopathisch (tritt ohne ersichtlichen Grund auf) oder mit einer anderen Krankheit wie bspw. Spina bifida oder einer Gehirnl\u00e4hmung. (Das Risiko von Skoliose wird normalerweise durch alles, was Menschen dazu zwingt f\u00fcr l\u00e4ngere Zeit in einer Position zu bleiben oder sie daran hindert, sich zu bewegen, erh\u00f6ht.) Skoliose kann in jedem Alter entwickelt werden. Au\u00dferdem k\u00f6nnen idiopathische F\u00e4lle von Skoliose in der Kindheit oder Jugendalter entwickelt werden.  <\/p>\n<p>Die Auswirkung von Skoliose variieren so stark wie ihr auftreten &#8211; bei schwacher Biegung, k\u00f6nnen die Auspr\u00e4gungen stark untypische Symptome zeigen. Bei extrem stark gebogenen Wirbels\u00e4ulen kann die Atemfunktion und Organfunktionen so stark eingeschr\u00e4nkt sein, dass ein fr\u00fcher Tot daraus resultiert.<\/p>\n<h2>Schlaf und Skoliose<\/h2>\n<p>Verschiedene wissenschaftliche Studien zeigen, wie wichtig Schlaf f\u00fcr Skoliosepatienten ist. Die Rate von idiopathischer Skoliose steigt beispielsweise, wenn Babys dazu gebracht werden auf dem R\u00fccken zu schlafen. Im Bestreben SIDS vorzubeugen, haben Kinder dadurch ein erh\u00f6htes Risiko einer Wirbels\u00e4ulenverbiegung. Ferner zeigten Studien mit Kindern, welche empf\u00e4nglich f\u00fcr Skoliose sind, dass die Biegung signifikant reduziert werden kann, wenn die Kinder in einer Position schlafen, welche einen leichten Widerstand gegen die Skoliose aus\u00fcbt.<\/p>\n<p>Aus diesem Grund wird Skoliose \u00fcblicherweise zuerst mit \u00dcbungen und Haltungs\u00e4nderungen beim Schlaf und bei Tagesaktivit\u00e4ten behandelt. Wenn die Biegung der Wirbels\u00e4ule sich weiter ausbildet, wird der Arzt zu mehr invasiven Strategien &#8211; typischerweise R\u00fcckenversteifung, und wenn die Biegung sich immer weiter verschlimmert, Operation. Wirbels\u00e4ulenverschmelzung, die typische operative Option, beinhaltet die Begradigung der Wirbels\u00e4ule und im Anschluss das Einsetzen von Stahlstreben auf beiden Seiten um die Wirbels\u00e4ule gerade zu halten. <\/p>\n<p>Warum sorgen wir und darum: eine gute Schlafposiotion ist ein wichtiger Teil der Skoliosebehandlung und -management.<\/p>\n<p>Wenn du unter Skoliose leidest, weist du wahrscheinlich schon das dies wahr ist! Eine schlechte Matratze sorgt f\u00fcr schlechten Schlaf und einen schmerzenden R\u00fccken am n\u00e4chsten Tag. Viele F\u00e4lle von Skoliose k\u00f6nnen von einer verbesserten Schlafposition profitieren. Ihr Arzt und Chiropraktiker k\u00f6nnen spezielle Empfehlungen geben ( oder haben sie evtl. schon gegeben), wie sie ihren K\u00f6rper im Schlaf positionieren k\u00f6nnen um sicher zu gehen, dass sie nicht mit Schmerzen schlafen, gut atmen k\u00f6nnen und ihrer Skoliose helfen.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/hiyh.info\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Sleep-posture-DE.jpg\" alt=\"Sleep-posture-DE\" width=\"850\" height=\"826\" class=\"alignnone size-full wp-image-4136\" srcset=\"https:\/\/scoliolife.com\/stage\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Sleep-posture-DE.jpg 850w, https:\/\/scoliolife.com\/stage\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Sleep-posture-DE-600x583.jpg 600w, https:\/\/scoliolife.com\/stage\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Sleep-posture-DE-300x292.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 850px) 100vw, 850px\" \/><\/p>\n<h2>Also&#8230;was ist die beste Matratze bei Skoliose?<\/h2>\n<p>Weil Skoliose so einzigartig ist, ist es schwierig spezifische Empfehlungen, dar\u00fcber welche Matratze die beste f\u00fcr sie ist, zu machen. Die Matratzenprefernzen sind sehr spezifisch unabh\u00e4ngig von der Zeit! Aber bei Skoliose ist der Rat im laufe der Zeit ein anderer, da die Matratzenpreferenz der Betroffenen sich \u00fcber die Zeit \u00e4ndern, besonders wenn sie Operationen zur Korrektur ihrer Wirbels\u00e4ule hatten. <\/p>\n<h2>Wie finde ich die beste Matratze bei Skoliose<\/h2>\n<p>Hier sind einige allgemeine Empfehlungen:<\/p>\n<ul class=\"listing\">\n<li>Skolioseforen empfehlen regelm\u00e4\u00dfig Memory-Schaum-Matratzen vor allen anderen Arten von Matratzen. Diese Empfehlung beruht darauf, wie effektiv eine Matratze sich an deinen K\u00f6rper anpasst und Druck von deiner Wirbels\u00e4ule nimmt. Wir sagen nicht das dies unbedingt der Fall sein wird, aber es ist etwas an was du denken solltest.<\/li>\n<li>Wie mit Allem, ist es wichtig, dass man die richtige Kombination von Komfort und St\u00fctze bei einer Matratze findet. F\u00fcr Skoliosebetroffene ist dies sehr wichtig. Es gibt \u00fcblicherweise Beschwerden das, wenn die obere Schicht der Matratze zu weich ist, es f\u00fcr Skoliosebetroffene schwierig ist aus der &#8220;Kule&#8221;, die der K\u00f6rper geformt hat, herauszukommen. Dies ist besonders ein Problem f\u00fcr diejenigen mit Mobilit\u00e4tseinschr\u00e4nkungen.<\/li>\n<li>Lass die Matratzenauflage weg. Du wirst mehr von einer neuen Matratze haben, vorausgesetzt deine jetzige Matratze ist einige Jahre alt. Alte Matratzen verursachen f\u00fcr dich (und jeden) Schmerzen und Beschwerden, da die St\u00fctzschicht verbraucht ist &#8211; eine Matratzenauflage aufzulegen bringt Komfort aber \u00e4ndert nicht den Fakt, dass die Matratze deine Wirbels\u00e4ule bei der Lage in einer neutralen Position nicht mehr unterst\u00fctzt.<\/li>\n<li>Wie f\u00fcr R\u00fcckenschmerzen, scheint die normale Empfehlung f\u00fcr eine Matratze bei Skoliose eine mittlerer H\u00e4rte zu sein. Aber, wie bei R\u00fcckenschmerzen, dies ist eine eine Gr\u00f6\u00dfe f\u00fcr jedes Problem L\u00f6sung.<\/li>\n<li>K\u00f6rpergr\u00f6\u00dfe: wenn du schwerer bist, ist eine h\u00e4rtere Matratze besser, wenn du leichter bist, eine weichere. Offensichtlich ist es bei Skolioseleidenden wie bei den drei B\u00e4ren, nicht zu weich und nicht zu hart.<\/li>\n<li>Bodytyp: Normalerweise profitieren diejenigen mit einer gr\u00f6\u00dferen Disparit\u00e4t zwischen ihren H\u00fcften und Taille, oder ihren H\u00fcften und Schultern mehr von einer weicheren oberen Schicht in der Matratze. Die logische Schlussfolgerung f\u00fcr Skoliose: Wenn deine Wirbels\u00e4ule nicht gerade ist, dann wird dein K\u00f6rper von einer St\u00fctzung in den oberen Lagen der Matratze mehr profitieren. Unter dieser Komfortschicht sollte die St\u00fctztschicht eher h\u00e4rter sein.<\/li>\n<li>Es scheint vielleicht offensichtlich, aber nicht vergessen extra Kissen f\u00fcr die Unterst\u00fctzung deines K\u00f6rpers zu benutzen. Es k\u00f6nnte helfen leichter zu schlafen.<\/li>\n<li>Experimentiere. Wenn es um die beste Matratze f\u00fcr dich geht, ist die erste die du kaufts vielleicht nicht die letzte die du kaufst. Es ist au\u00dferdem nicht immer leicht die richtige Matratze w\u00e4hrend des Tests im Laden auszuw\u00e4hlen. Angesehene Matratzenh\u00e4ndler bieten immer auch an die Matratze auch zuhaue eine zeit lang auszuprobieren um zu sehen ob diese zu dir passt.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Was ist Skoliose? Skoliose (vom Ursprung her kommt es aus Griechenland und bedeutet &#8220;kr\u00fcmmen&#8221;) ist ein medizinische Verfassung, welche das Kr\u00fcmmen der Wirbels\u00e4ule beinhaltet. 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