Alle donne \u00e8 stato detto per anni che se non assumono calcio assiduamente, si espongono al rischio di fratture menomanti del bacino. Ora la novit\u00e0 da parte di uno dei pi\u00f9 importanti gruppi di esperti governativi: Perch\u00e9 preoccuparsi? Non c\u2019\u00e8 alcuna prova che l\u2019assunzione di integratori di calcio riduca le fratture per la maggior parte delle persone, sostiene la U.S. Preventive Services Task Force. Queste raccomandazioni sono state pubblicate online luned\u00ec dagli Annals of Internal Medicine. Questo si riferisce alle donne nel periodo post menopausa, gruppo target per i supplementi di calcio. \u201cNon stiamo dicendo di non usarlo\u201d, ha detto Linda Baumann, membro di questo gruppo e professore emerito di Assistenza Infermieristica presso l\u2019Universit\u00e0 di Wisconsin-Madison. \u201cMa pensiamoci su, perch\u00e9 non siamo sicuri che abbiano i benefici che gli si attribuiscono\u201d. Il gruppo sostiene che assumere supplementi fino a 1.000 milligrammi al giorno di calcio e fino a 400 unit\u00e0 internazionali al giorno di vitamina D \u00e8 inefficace per prevenire le fratture nelle persone sane, mentre aumenta leggermente il rischio di calcoli renali.<\/p>\n
Questo \u00e8 un po\u2019 meno dei 1.200 milligrammi di calcio giornalieri raccomandati per le donne in post menopausa da un rapporto dell\u2019Istituto di Medicina. Di pi\u00f9 potrebbe essere meglio ha concluso il gruppo USPSTF, ma non c\u2019\u00e8 alcuna prova che sia vero. Il gruppo fornisce raccomandazioni indipendenti al governo federale sui rischi e i vantaggi delle cure. Rapporti come questo hanno sempre l\u2019effetto di avvertimenti che suonano nel caso: Le raccomandazioni non si applicano a persone che hanno gi\u00e0 l\u2019osteoporosi o carenza di vitamina D. E il consiglio non si applica a persone oltre i 65 anni che sono a rischio di cadute. Il gruppo avrebbe voluto revisionare i dati per verificare se l\u2019assunzione di calcio e di vitamina D in et\u00e0 giovanile pu\u00f2 essere utile, Baumann ha detto a Shots. L\u2019assunzione di calcio da parte degli adolescenti \u00e8 pateticamente bassa, anche quando sono ancora nella fase di crescita. \u201cL\u2019altra cosa realmente poco chiara \u00e8 la dose appropriata e il programma di dosaggio. Gli studi sui quali il gruppo ha lavorato riguardavano quanto la gente ne assume e quando. E poich\u00e9 la maggior parte degli studi ha indagato sul calcio e la salute delle ossa nelle donne bianche, non ci sono dati affidabili per gli uomini e i gruppi minoritari. I supplementi di vitamina D sono diventati di moda di recente, promossi per prevenire il cancro, le malattie cardiache, e il diabete. Alcuni medici raccomandano fino a 50.000 IU per settimana. L\u2019USPSTF sta svolgendo ricerche per verificare se la vitamina D ha influenza sul cancro, per cui aspettiamo per vedere i risultati. Un articolo di accompagnamento conclude: \u201cMentre siamo in attesa di risultati per ulteriori ricerche, i consigli prudenti e basati su prove dell\u2019USPSTF dovrebbero incoraggiare i medici a riflettere con cura prima di prescrivere calcio e vitamina D a persone sane\u201d. I supplementi di calcio non sono cos\u00ec di moda, ma alcune donne \u201cstanno assumendo 3, 4, 5 pastiglie di calcio al giorno, ha detto Cliff Rosen, uno degli autori del rapporto 2011 IOM, e ricercatore dell\u2019osteoporosi presso il Medical Center Research Institute del Maine. Assumerne tanto aumenta il rischio di calcoli renali del 17%, sostiene. E ci sono anche prove che i supplementi di calcio possono favorire le malattie coronariche. Il calcio nei cibi non sembra causare questi problemi, dice Rosen. Perci\u00f2 il consiglio migliore per tutti, dagli adolescenti alle loro nonne, \u00e8 di assumere calcio attraverso i cibi. \u201cUn bicchiere di latte contiene 300 milligrammi di calcio. Tre bicchieri al giorno sono una dose sufficiente per non avere problemi\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Alle donne \u00e8 stato detto per anni che se non assumono calcio assiduamente, si espongono al rischio di fratture menomanti del bacino. Ora la novit\u00e0 da parte di uno dei pi\u00f9 importanti gruppi di esperti governativi: Perch\u00e9 preoccuparsi? Non c\u2019\u00e8 alcuna prova che l\u2019assunzione di integratori di calcio riduca le fratture per la maggior parte […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":550440,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/scoliolife.com\/stage\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3147"}],"collection":[{"href":"https:\/\/scoliolife.com\/stage\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/scoliolife.com\/stage\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/scoliolife.com\/stage\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/scoliolife.com\/stage\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3147"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/scoliolife.com\/stage\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3147\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/scoliolife.com\/stage\/wp-json\/wp\/v2\/media\/550440"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/scoliolife.com\/stage\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3147"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/scoliolife.com\/stage\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3147"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/scoliolife.com\/stage\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3147"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}