모든 싱가포르인의 75~80% 가량이 일생 동안 허리 통증을 경험할 것이라고 추정되었다는 것을 아십니까? 가장 확실한 것은, 허리 통증이 매우 몸을 쇠약하게 하고 고통스럽게 할 수 있다는 것입니다. 좋은 소식은, 대부분의 경우 비 수술적 치료로 잘 치료된다는 것입니다. 그러나, 허리 통증을 겪은 환자의 50% 정도가 1 년 이내에 반복되는 증상을 겪는 것으로 추정됩니다.

진단 과정과 연관된 비용만 연간 500 억 달러로 추정됩니다. 허리 통증은 결근의 가장 흔한 이유 중 하나입니다. 사실, 허리 통증은 병원 방문의 이유 중 2 위에 해당하며, 상기도 감염만이 그보다 많습니다. 만성적인 질병 하나로부터의 개인적인 비용을 측정하는 것은 불가능하지만, 고통은 때때로 너무 커서 건강하고 만족스러운 라이프 스타일을 방해하기도 합니다.

또한, 대부분의 허리 통증의 사례들은 본질적으로 기계적이고, 그 고통은 보통 암, 골절, 감염 등 매우 심각한 상황에서 발생하는 것이 아닙니다. 척추의 해부학과 척추 건강에 부정적으로 영향을 미치는 많은 조건들은 복잡합니다. 다음 정보는 허리 통증의 원인들을 간단하게 설명한 것입니다:

허리 통증의 몇몇 공통 원인

많은 경우, 당신은 무거운 물건을 들거나, 갑자기 움직이거나, 한 자세로 너무 오래 앉아있거나, 부상을 안고 있거나, 사고를 겪은 후 허리 통증을 처음 느낄 것입니다. 그 순간이 나타나기 이전에, 보통은 이전에 존재하던 당신의 척추 조직 내의 약한 부분이나 조직 통합성의 손실이 벌어져 있습니다.

당신의 허리 통증의 원인이 되는 허리의 특정 조직은 많은 경우 찾아내기 어렵습니다. 확인되었든 그렇지 않든 간에, 허리 통증에는 가능한 여러 원인이 있습니다:

• 튀어나오거나 추간판 헤르니아 디스크
• 근육, 인대, 척추관절, 천장 관절의 부상이나 과다 사용.
• 근육 경련(수축된 상태로 남아 있는 매우 긴장한 근육)
• 디스크의 약화
• 척추의 잘못된 정렬이나 교정
• 척추처짐증
• 골관절염
• 척추관 협착증 (좁아지는 척추)
• 골다공증으로 인한 척추의 조그만 조각들
• 척추를 받치는 근육이나 인대의 염좌나 찢어짐
• 아이들이나 10 대에게서 유전되거나 보일 수 있는 척추 굽음(척추측만증이나 후만증과 같은)

허리 통증의 덜 흔한 원인

• 척추에 가장 많은 영향을 미치는 관절염의 한 형태인 강직성 척추염
• 전립선암
• 박테리아가 종종 혈류를 따라 신체의 다른 부분의 감염으로부터 혹은 정맥 주사를 통해 척추로 운반되기 때문에 박테리아 감염. 그러나, 박테리아는 수술 또는 삽입 치료 과정에서, 또는 부상의 결과로 척추에 직접 들어올 수도 있습니다. 허리 통증은 뼈 내의 감염(골수염) 또는 척수(주로 보통 경막 감염이라 불리는 척추를 둘러싼 재질 내에서 발생)의 결과로 나타나기도 합니다.
• 박테리아 감염. 그러나, 박테리아는 수술 또는 삽입 치료 과정에서, 또는 부상의 결과로 척추에 직접 들어올 수도
• 척추의 뼈나 인대, 척수, 신경 뿌리 상에서 발달하는 척추 종양.
• 골반 척추, 두개골 흉부, 다리에 종종 영향을 미치는 뼈의 비정상적 성장을 일으키는 페제트 병.
• 한 개 이상의 척추 뼈가 쐐기 모양의 변형을 일으키는 쇼이에르만 병. 이는 흉부에서 흔한 척추의 만곡증을 일으킵니다.

만약 당신이 다음과 같은 상태라면 당신은 허리 통증의 특별한 위험성을 가지고 있습니다:

• 공사장에서 일하거나 다른 무거운 것을 들고, 많은 굽힘, 비틀기, 전체적 몸의 진동을 요하는 직업
• 흡연, 운동 안 함, 과제충
• 30 세 이상
• 임신 중
• 나쁜 자세
• 관절염 또는 골다공증
• 낮은 고통 역치