Orang sering berpikir strain otot adalah sama seperti sprain otot, tapi mereka benar-benar cedera yang berbeda. Sprain pada tulang belakang adalah ketika satu atau lebih ligamen yang menghubungkan sendi facet telah rusak oleh cedera. Ligamen memberi vertebra dalam stabilitas tulang belakang Anda, mereka membantu mengontrol fleksibilitas tulang belakang, dan melindungi sumsum tulang belakang dan akar saraf dengan menyerap energi ketika stress/ tekanan terjadi pada tulang belakang.

Strain otot adalah ketika otot di tulang belakang dan tendon yang melekatkan otot ke tulang vertebra Anda mengalami perenggangan atau kelebihan beban, sehingga robek sebagian atau utuh.

Penyebab

Ligamen di punggung Anda dapat terkilir. Cedera yang dapat menyebabkan keseleo (sprain) meliputi kontraksi ligamen dengan tiba-tiba atau memutar ligamen, pukulan keras pada ligamen, atau meluruskan ligamen dengan tenaga kuat dan cepat.

Strain otot biasanya terjadi sebagai akibat dari kontraksi otot yang mendadak dan berat, seperti cedera whiplash tulang belakang serviks (leher) karena kecelakaan mobil. Strain otot paling sering terjadi pada otot-otot yang mencakup beberapa sendi facet.

Strain dan sprain otot merupakan cedera umum pada atlet, termasuk baik atlet profesional maupun orang yang suka berolah raga pada akhir pekan. Dua kondisi tersebut sering terjadi bersamaan, yang mana dapat membuatnya sulit untuk dibedakan.

Strain dan sprain otot biasanya mempengaruhi struktur yang mendasari tulang belakang, yang bisa menyebabkan kerusakan sementara atau permanen. Kerusakan permanen dapat menimbulkan masalah punggung kronis dan membuatnya lebih mudah untuk mencederai diri Anda lagi.