Tubuh akan berubah dengan cepat selama masa remaja, di saat itulah dokter biasanya dapat mendeteksi skoliosis – tulang belakang melengkung – pada pasien. Deteksilah lebih awal agar sebagian besar kasus dapat dikelola dengan sederhana dan efektif. Sebaliknya, mengabaikan skoliosis dapat menyebabkan operasi punggung atau musibah seumur hidup.
Orang tua dan dokter sangat penting untuk memperhatikan dan mengatasi gejala skoliosis sejak dini. Untuk menghindari masalah yang tidak berguna, hindari informasi-informasi salah yang bertebaran secara online dan sebagai gantinya ikutilah saran-saran yang diberikan setelah ditemukannya kekeliruan.
Kesalahan No. 1: Menyangkal postur tubuh yang buruk
Ya, putri Anda membawa ranselnya hanya di bahu kanan. Lalu, putra Anda tiduran miring ke kiri sambil menonton TV di sofa. Keduanya mungkin tidak masalah. Namun, perhatikan. Jika ada gejala aneh seperti bahu atau pinggul yang tidak rata atau perbedaan antara sisi kiri dan kanan di area badan, bisa jadi itu adalah skoliosis. Studi menunjukkan bahwa empat dari 10 remaja memiliki skoliosis idiopatik remaja sebagai jenis yang paling umum.
Tanyakan chiropractor Anda tentang hal itu pada kunjungan berikutnya. Chiropractor dapat melihat tulang belakang yang melengkung lebih dari siapa pun, dan dokter anak Anda akan tahu apakah sudah waktunya untuk berkonsultasi dengan spesialis atau tidak. Dokter Anda juga mungkin dapat melihat tulang belakang melengkung selama pemeriksaan tahunan. Suster di sekolah juga mungkin dapat mendeteksi kelengkungan selama pemeriksaan di sekolah. Meskipun demikian, Anda tetap harus proaktif.
Kesalahan No. 2: Berasumsi masih ada waktu
Segeralah bertindak. Waktu dapat menciptakan perbedaan. Skoliosis mulai terlihat jelas pada usia sekitar 10 hingga 18 tahun. Tulang-tulangnya masih lunak saat itu, sehingga tulang belakang masih lunak — dan lebih mudah untuk bergerak kembali ke tempatnya, atau setidaknya berhenti melengkung lebih banyak. Komunitas medis memiliki banyak cara untuk menjaga skoliosis agar tidak semakin buruk … sampai tulangnya matang. Setelah itu, operasi mungkin satu-satunya pilihan.
Rasa sakit juga menjadi masalah. Skoliosis dapat menyebabkan ketidaknyamanan, terutama sejak dini. Namun, persoalan itu dapat berubah. Sangat penting untuk memulai perawatan sebelum rasa sakit muncul.
Kesalahan No. 3: Beranggapan skoliosis hanya menimpa pada satu area belakang
Tulang belakang memiliki tiga bagian utama, dan skoliosis dapat terjadi di salah satunya:
• servikal, di daerah leher
• toraks, di sepanjang tulang rusuk
• lumbar, daerah punggung bawah
Kesalahan No. 4: Hanya Satu Opsi Perawatan
Hanya terapi fisik atau alternatif saja, mungkin cukup untuk mencegah skoliosis berkembang. Namun, dua terapi atau lebih sekaligus dapat bekerja sama dengan lebih baik. Berikut adalah pilihan untuk berdiskusi dengan dokter Anda:
Latihan terapi fisik, memungkinkan penyelarasan tulang belakang atau setidaknya memperkuat perut, sehingga menjaga tulang belakang lebih lurus.
Metode Schroth, program terapi fisik khusus yang melibatkan olahraga dan cermin. Opsi ini hanya untuk remaja, bukan anak kecil yang perlu memahami apa yang mereka lihat.
Mengganti tas selempang yang memiliki beban berlebihan dengan tas ransel dua tali, atau tas jinjing atau tas beroda, agar tidak membuat tubuh berat sebelah
Yoga, memperkuat otot inti, sehingga dapat membantu menjaga tulang belakang lebih lurus. Cari video online yang sesuai dengan usia tertentu.
Olahraga tidak akan menyembuhkan skoliosis, tetapi banyak olahraga yang akan memperkuat otot inti, jadi itu nilai tambah. Bersepeda dan berenang sangat bagus, meskipun aktivitas atletik apa pun membangun kekuatan.
Menurunkan berat badan. Obesitas dapat memperburuk skoliosis, meskipun obesitas lebih banyak menimpa orang dewasa daripada remaja. Jika berat badan menjadi masalah, lakukan upaya untuk mengarahkan anak Anda ke pilihan makanan yang lebih sehat.
Penyangga – kenakan penyangga tubuh selama beberapa jam sehari
Kesalahan No. 5: Menolak Penyangga
Anda mungkin sempat merasa ragu sebelum akhirnya menyetujui untuk memakaikan penyangga tubuh kepada anak remaja Anda. Ratusan opsi tersedia, dan mungkin lebih baik dari yang lain, tetapi anak Anda mungkin menghindari opsi ini. Penyangga bisa besar atau membuat tidak nyaman dan tampak tidak keren di pandangan para remaja.
Penyangga berfungsi untuk menghentikan atau memperlambat perkembangan kurva kemiringan. Ya, anak Anda harus memakainya 12 hingga 18 jam sehari untuk jangka waktu tertentu, dan ya, Anda mungkin akan berurusan dengan masalah kepatuhan — membuat anak Anda mengenakan penyangga setiap hari. Lakukan. Setiap penyangga dibuat khusus tergantung pada kurva dan areanya. Sebagian besar kelainan bentuk pada anak-anak dapat diatasi, sehingga penjepit dapat bergerak, mendorong, dan meluruskan tulang belakang seperlunya.
Hormati keraguannya. Beri tahu anak Anda bahwa Anda mencari penyangga yang paling tidak menyinggung yang efektif. Jelaskan mengapa sangat penting untuk memakainya secara teratur, dengan detail, dan berbagi wawasan tentang bagaimana penjepit akan membantu tulang belakang dalam jangka panjang. Jelaskan bahwa, tanpa kepatuhan, skoliosis pada akhirnya mungkin memerlukan pembedahan.
Kemudian buat pengalaman senyaman mungkin: Tawarkan persediaan untuk melukis penyangga, bermain game dengannya, bahkan mendandaninya seperti karakter Marvel. Apapun caranya yang penting berhasil.
Kesalahan No. 6: Melewatkan Spesialis
Setelah remaja Anda didiagnosis menderita skoliosis, Anda mungkin harus mengunjungi spesialis. Menemukan seseorang yang berspesialisasi dalam skoliosis dan dilatih untuk mengelola skoliosis sangat penting. Sebagian besar adalah chiropractor dan fisioterapis tidak terlatih dalam skoliosis pediatrik secara mendalam dan tidak akan dapat membimbing Anda dengan pengetahuan yang luas.
Kadang-kadang, jenis spesialis lain mungkin diperlukan seperti ahli bedah.
Kesalahan No. 7: Menganggap sudah sembuh
Karena skoliosis tidak akan hilang, Anda harus memantau tulang belakang anak remaja Anda. sebagai orang tua, Anda harus mengambil tanggung jawab itu selama bertahun-tahun.
Umumnya skoliosis berhenti meningkat setelah tulang berhenti tumbuh, dan situasinya akan tetap statis sampai usia 35 hingga 40 tahun. Namun, Anda tidak akan pernah menyembuhkan skoliosis. Seiring bertambahnya usia tubuh, akan ada bagian-bagian yang aus, seperti halnya suku cadang mobil. Sangat penting untuk selalu melakukan pengawasan. Tulang belakang yang terkena skoliosis melengkung secara umum sebesar 10 derajat atau lebih. Jika kelengkungan berubah 5 derajat setahun atau lebih setelah itu, itu perlu ditangani.
Bahkan jika Anda tidak memiliki gejala dan rasa sakit apa pun, lakukanlah rontgen setiap tiga tahun, setidaknya, untuk melihat seberapa banyak tulang belakang Anda berubah. Kurva yang berkembang mungkin memerlukan intervensi sehingga tidak menjadi lebih buruk.
