ScolioDisc™ est un fantastique outil de rééducation conçu pour améliorer la flexibilité, l’équilibre et la force du tronc.
Le ScolioDisc™ est un appareil d’exercice qui, lorsqu’il est placé sur un tabouret ou une chaise pivotante, offre 360° de rotation, 40° de flexion latérale et 35° de flexion avant à arrière sur une articulation de type universel pour faciliter toutes les combinaisons possibles de mouvements nécessaires à la mobilité du disque vertébral, la réhydratation, l’alimentation, l’élimination des déchets.
Au fur et à mesure que les disques intervertébraux vieillissent, ils perdent leur contenu hydrique interne et leur pression s’ils ne sont pas déplacés quotidiennement. ScolioDisc™ aide à retrouver la souplesse et la mobilité de la colonne vertébrale en douceur et efficacement pour tous les âges.
La société moderne encourage l’inactivité et le fait de rester assis pendant de longues périodes est lié aux maladies chroniques et fait des ravages sur votre colonne vertébrale. Au cœur du problème se trouvent les milieux de travail qui encouragent les employés à s’asseoir pendant des heures et des heures.
Bien qu’il soit inévitable d’être attaché à votre ordinateur toute la journée, vous pouvez y insuffler plus d’activité physique, que ce soit en gardant une bonne posture à l’esprit ou en investissant dans un bureau assis-debout. Mais, pour bien comprendre pourquoi vous devriez éviter les longs moments en position assise, vous devez connaître les recherches qui se cachent derrière ce que certains membres de la communauté médicale appellent la “maladie assise”.
ScolioDisc™ vous permet de rester assis pendant de longues périodes tout en étant capable de bouger la colonne vertébrale tout en la gardant saine et sans douleur.
Avantages de ScolioDisc
- Améliore la posture – Placez-le sur une chaise pour améliorer la posture en sollicitant les muscles du tronc.
- Surface texturée – Stimule le corps et procure un effet massant en position assise. Il peut être utilisé en position debout ou comme support dorsal.
- Entraînement à l’équilibre – Utilisez-le dans votre routine d’exercice pour améliorer la force et la stabilité de l’équilibre.
- Écologique – Sans phtalates ni métaux lourds.
- Texturé – Extérieur antidérapant pour plus de sécurité.
- Anti-éclatement – Matériau anti-éclatement de qualité professionnelle.
Comment l’utiliser
ScolioDisc™ peut être placé sur n’importe quelle chaise. Assis sur le disque, le bassin bascule d’un côté à l’autre ou de l’avant vers l’arrière pour garder la colonne vertébrale mobile et active. C’est idéal pour réchauffer la colonne vertébrale lors d’exercices de scoliose ou lorsque vous restez assis au bureau et à l’ordinateur pendant de longues périodes de temps.
Comment ajuster la pression du ScolioDisc™
Exercices avec le ScolioDisc™
Votre ScolioDisc™ peut être utilisé pour des pauses d’exercice pendant la journée. IL est important pour votre santé de trouver des moments de la journée où vous pouvez faire davantage de mouvements. Si vous avez investi dans un ScolioDisc™, pensez aux exercices suivants pour tirer le meilleur parti de cette option de siège ergonomique :
Mouvement latéral :
Asseyez-vous droit et faites passer vos hanches d’un côté à l’autre, en alternant les inclinaisons des épaules tout en sollicitant les muscles obliques du tronc.
Mouvement de l’avant vers l’arrière :
Asseyez-vous droit et balancez les hanches d’avant en arrière, tout en tirant sur votre épaule dans le mouvement opposé d’avant en arrière. Il est également possible de regarder de haut en bas pour étirer la nuque.
Mouvement de torsion :
Asseyez-vous droit et placez vos poings ensemble devant votre poitrine avec vos avant-bras parallèles à votre poitrine et les coudes pliés. Tournez-vous d’un côté à l’autre, en déplaçant vos genoux vers la gauche et la droite, pendant que le haut de votre corps se tord dans le sens opposé.
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