跟踪您的脊柱侧弯进展，迈向最佳的脊柱健康

作为Amazon.com的畅销书《脊柱侧弯自然预防和治疗计划》的相伴读物，刘子杰医生在本书中阐述了您所需了解的基础知识，助您成功经历12个星期的健康历程。基于刘子杰医生全面的研究和发展，本书为您提供行之有效的脊柱侧弯治疗计划 – 安全和非干预性，并易于遵循。

简单地跟随每一步骤，因为它正引领您迈向最佳的脊柱健康。

步骤一： 确定您自身的脊柱侧弯状况

步骤二： 辨识您独一无二的饮食需求和代谢型态

步骤三： 积极实施刘医生行之有效的锻炼方案，它包含全方位的练习图解和健身资源.

步骤四： 每日跟踪自己的进展，感受那份专注和激励

步骤五： 观察和等待，见证您的脊柱侧弯症状改善、疼痛减轻和背部变得更强健

刘医生实施的治疗方案令全世界的脊柱侧弯症患者受益。无论是年轻的还是年迈的，无论您的脊柱侧弯症是轻微的还是严重的，每位患者的症状均会得到改善。

您所需知道的每一方面均撰写在这本全方位和深入透彻的日志（手册）中，包括：

• 问卷调查，用以设计您个性化的治疗方案和助您从锻炼中获益非浅
• 每日简报，助您跟踪记录自己的饮食、锻炼和进程
• 运用实例的营养计划和菜单，助您保持脊柱健康

今天就开始跨出第一步，迈向更笔直的脊柱、更健康的生活方式和更快乐的您！